・早寝早起きするようになった。 ・３食きちんとご飯を食べる。 ・継続的、コンスタントに本を読む。 ・佐伯チズのコットンパックを続けている。 ・毎晩体重計に乗っている。 ・土曜日はデート。 ・日曜日は家族とデート。 ・仕事とプライベート(オンとオフ)…